Здравствуйте. Лично мне  хорошо помогает валериана Вечерняя Биокор https://biokor.ru/goods/uspokaivayuschie-sredstva Если симптомы нарушения сна не являются признаками какого-то серьезного заболевания, то это успокаивающая добавка будет полезна при повышенной эмоциональной нагрузке, а также в случае плохого сна.